Sie fühlen sich psychisch belastet und sind auf der Suche nach einem Therapieplatz?
Sie wissen nicht genau, welches Angebot zu Ihnen passt – oder haben das Gefühl, einfach nicht weiterzukommen?

Wenn Sie häufig unter Ängsten leiden, sich niedergeschlagen fühlen, schlecht schlafen oder immer wieder Konflikte in Beziehungen erleben, kann es entlastend sein, erste Schritte gemeinsam zu gehen. Auf diese Weise erlernen Sie erste Strategien zur Selbsthilfe, bevor Ihre Anliegen in einer Psychotherapie umfassend behandelt werden können.

In sieben Terminen in einer Gruppe maximal acht Teilnehmer:innen beschäftigen wir uns u. a. mit folgenden Themen:

• Schlafstörungen
• Niedergeschlagenheit und Depression
• Grübeln und nicht abreissende Sorgenschleifen
• Angst und die Angst vor der Angst
• Emotionen und Grundbedürfnissen
• Ressourcen
• Tipps für die Therapieplatzsuche

 
Im Vorfeld führen wir ein Einzelgespräch zum Kennenlernen, um gemeinsam zu klären, ob das Gruppenangebot für Sie passend ist.

Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!